Kursbeispiel "Yoga gegen Stress"

Beinhaltete Programme:

1. zur Stressvorbeugung im Arbeitstag am Morgen, am Arbeitsplatz, vor dem Feierabend, vor dem Schlafen

2. gegen stressbedingte Beschwerden wie zum Beispiel Verspannungen in Rücken, Schultern und Nacken

Übungsbeispiel: Yoga-Reihe gegen Verspannungen im Schulterbereich

Schulterreihe 1
Übung 1
Schulterreihe 2
Übung 2
Schulterreihe 3
Übung 3
Schulterreihe 4
Übung 4
Schulterreihe 5
Übung 5
Schulterreihe 6
Übung 6
Schulterreihe 7
Übung 7
Schulterreihe 8
Übung 8
Schulterreihe 9
Übung 9
Schulterreihe 10
Übung 10
© 2017 yogabiz | Impressum